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玛卡怎么吃效果好
发表时间:2018-05-24 17:31
  1. 煲汤喝

       拿出玛卡20克左右,放温水里洗干净,再放鸡肉或者猪肉,猪骨一起煲,但是要先把肉类放进炖锅炖20分钟后,再把玛卡放进去,再用小火炖30分钟即可。

  2. 煲红枣水喝

    取玛卡20克放上十几颗红枣,再放适量水,水烧开后煲半个小时,可以反复加水。此汤女人长喝,美容美肤,强身健体,还有调经功能。

       

  3. 泡酒喝

    取玛卡200克左右,放在高度数的白酒中,泡酒一定要高度数的白酒,密封,一个月后再来喝,不宜喝太多,一次喝小杯就好。不但可以增强体质,而且还有壮阳的功能,很适合工作量大容易疲劳的男士喝。

  4. 直接当果子吃

    你可以把它直接放在嘴里象吃果子一样吃,但是不能吃太多哦,一般三五片就可以了,长期吃吃,会增强身体的抵抗力,还能提神解乏。

     

  5. 6

    去药店买成品吃

    这个也是很方便的一种吃法,不用自己去切片和保存,直接有胶粒,这个要看上面的说明来吃,不要和其他保键一起混着吃,要按照医生的话来食用。


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